En este Audio te comparto un ejercicio de la PNL para aprender a manejar esos sentimientos y estados emocionales de queja, de protesta.
Estos estados emocionales pueden gestionarse con la PNL de una manera efectiva, cambiando estados internos, estados de ánimo y el posterior comportamiento asociado a ellos.
Echarle la culpa a todo lo que nos rodea no parece ser buena idea: te desenfoca de la solución, te enfoca en el problema, resignas el control de las situaciones, empezando a jugar un rol de víctima.
Además, todo se agrava, porque la queja va erosionando los cimientos internos, te va “comiendo la cabeza”, con imágenes, diálogos internos, estados de ánimo… y esto irremediablemente se traslada a la vida cotidiana, a los afectos. La persona termina quejándose por cualquier cosa e incluso ante los demás. Eso le genera aislamiento y problemas al momento de relacionarse.
Con este Ejercicio de la PNL podrás aprender a manejar ese estado emocional, dejar de “rumiar” pensamientos y estados internos de queja antes de que se convierta en un verdadero lastre para tu vida.
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{Audio de PNL}: Cómo Manejar Estados de Queja
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